Latihlah Kerohanian Anda
Latihlah Kerohanian Anda “Latihan badani terbatas gunanya, tetapi ibadah itu berguna dalam segala hal, karena mengandung janji, baik untuk hidup ini maupun untuk hidup yang akan datang” - 1 Timotius 4:8 Pic From: https://www.t-nation.com Olahraga memang dibutuhkan untuk kesehatan tubuh. Dengan berolahraga, metabolisme tubuh terjaga dan badan akan terasa sehat. Jika kita jarang berolahraga, maka badan kita juga bisa rentan terhadap penyakit, karena otot-otot kita tidak dilatih dan juga tubuh kita kurang bergerak. Fisik perlu dilatih untuk menjaga kesehatan jasmani.